Wir erweitern unser Team

Engagierte(r) Fitnesstrainer(in) in Teilzeit und Vollzeit gesucht.

Engagierte(r) Student(in) für Bachelor Studium in Fitness Ökonomie oder Gesundheitsmanagement gesucht.

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Trainingstipps

Ziele erreichen - Schweinehund besiegen!

Lernen Sie die Tricks Ihres Schweinehundes kennen – wir empfehlen Ihnen geeignete Gegenmaßnahmen!

1. „Ich habe doch keine Zeit...“
Gegenmaßnahme
: Zeit ist nicht das Problem, mit dem Milon Zirkel benötigen Sie nur 34 Minuten für ein effizientes Training. Wir sind alle termingesteuert: Legen Sie sich einen festen Termin in der Woche fest und halten Sie diesen ein.

2.„Obwohl ich keinen Sport treibe geht es mir doch eigentlich gut“
Gegenmaßnahme: Interessieren Sie sich für Ihre eigene Zukunft in 3, in 5, in 10 Jahren, denn das ist die Zeit, in der Sie leben wollen! Gerade wenn es Ihnen heute gut geht, sollten Sie sich diesen Status sichern.

3. „Super, dass du etwas tun möchtest! Aber vorher…“
Gegenmaßnahme: Suchen Sie sich direkt heute nachdem Sie die Zeitung zur Seite legen einen Partner, der Sie unterstützt und begleitet. Rufen Sie gleich heute an und vereinbaren Ihren ers - ten Termin und Sie haben den Schweinehund ausgetrickst!

4. "Ich mach`dann`mal Sport...“
Gegenmaßnahme: Planen Sie Ihr Vorhaben so genau wie möglich! Das heißt konkret, suchen Sie sich einen oder zwei feste Termine in der Woche. Verabreden Sie sich mit sich selbst. Suchen Sie sich einen Trainingspartner, mit dem Sie gemeinsam starten.

5. „Ich habe 4 Wochen geschuftet aber nur 200g verloren“
Gegenmaßnahme: Lassen Sie sich einen realistischen Trainingsplan erstellen, mit detaillierten und erreichbaren Nahzielen. Vergleichen Sie nicht Äpfel mit Birnen: Sie können schwerer werden, aber schlanker sein, denn Muskeln sind schwer, aber fettfreies Gewebe.